Dzemdes kakla osteohondroze. Simptomi un ārstēšana mājās. Vingrojumi, masāža, tabletes

Kakla osteohondroze ir patoloģija, kuras simptomi negatīvi ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti. Savlaicīga slimības ārstēšana neizraisīs skriemeļu iznīcināšanu un mugurkaula stenozi.

Kas ir mugurkaula kakla osteohondroze

Dzemdes kakla osteohondroze ir vielmaiņas traucējumi cilvēka aksiālajā skeletā. Sāpīgajā procesā tiek iesaistīti skriemeļu diski (kas ir atbildīgi par mobilitāti), kā arī nervu un asinsvadu sistēmas.

Kāpēc kakla osteohondroze ir bīstama

Dzemdes kakla skriemeļi ir mazākie no visiem 34 cilvēka aksiālā skeleta skriemeļiem.Viņi veic viskustīgāko funkciju organismā - griežot kaklu ar galvu. Notiek minimālas izmaiņas locītavas ķermeņa struktūrā, arkas vai skriemeļu procesos, un notiek pārvietošanās, kas izraisa neirovaskulārās sistēmas traucējumus un mugurkaula stenozi.

Dzemdes kakla osteohondrozes attīstības cēloņi

Dzemdes kakla osteohondroze ir mugurkaula patoloģija, kuras cēloņi ir šādi:

• fiziskā neaktivitāte;
• nesabalansēts uzturs;
• palielināta urīnskābes sāļu veidošanās;
• vielmaiņas traucējumi;
• psihoemocionālais stress;
• sēdošs darbs (autovadītājs, datora mašīnrakstīšanas operators);
• akūtu elpceļu infekciju, ARVI sekas;
• liekais svars;
• aksiālā skeleta bojājumi;
• mugurkaula hipotermija;
• endokrīnās sistēmas traucējumi;
• slodze uz kakla;
• izkropļota ķermeņa pozīcija nakts atpūtas laikā;
• autoimūnas slimības.

Osteohondrozes attīstības stadijas

Patoloģiskā procesa gaitu mugurkaula kakla daļā pavada izmaiņas, kas jāiedala 4 posmos:

• Posms Nr. 1.Kakla osteohondrozes attīstības sākumā izpausmes ir vieglas. Cilvēks var nepiešķirt lielu nozīmi nelielām sāpīgām pārmaiņām, kas pāriet dabā. Šajā posmā skrimšļa elastība nezaudē, bet izmaiņas tikai sākas.
• 2. posms.Šo slimības stadiju raksturo skrimšļa skrimšļa audu bojājumi. Process pakāpeniski pāriet uz locītavu, muskuļu un asinsvadu sistēmas ķermeni. Sāpes parādās saspiestu nervu dēļ, uz ko reaģē rokas, pleci un zemlāpstiņas (skartajā pusē). Kuras ļoti bieži šajā slimības stadijā var sajaukt ar citām ķermeņa patoloģijām.
• 3. posms.Šo patoloģiskā procesa posmu raksturo diska iznīcināšana bez gredzena plīsuma, ko vajadzētu saukt par izvirzījumu.
• 4. posms.Šajā posmā neizbēgami ir jāveic operācija - process iet ļoti tālu: tiek pārvietots disks, kas saspiež mugurkaula kanālu - diska trūci. Izpausmes 2 mm nobīdes formā apdraud cilvēka dzīvību.

Simptomi

Dzemdes kakla osteohondroze (simptomi un ārstēšana nav atkarīga no dzimuma) vienādi skar gan vīriešus, gan sievietes. Slimības izpausmes atbilst patoloģiskā procesa stadijai.

1. stadija – šis posms neizpaužas ar smagiem simptomiem:

• kakla sāpes;
• parestēzija traumas pusē (rokas nejutīgums);
• nogurums;
• prostrācija.

2. stadija – pacientam kļūst pamanāmāks patoloģijas raksturs:

• sāpīgums skartajā zonā ar sāpošu raksturu;
• nejutīgums (iet) dzemdes kakla apkakles zonā;
• migrēna (vazospazmu dēļ);
• hipertensija;
• samazināta fiziskā aktivitāte;
• prostrācija;
• sāpes mugurā, lāpstiņā un rokā (no patoloģiskā procesa);
• sāpes krūtīs.

3. stadiju raksturo simptomu izpausme, pret kuriem jāārstē ļoti nopietni:

• izvirzījumu parādīšanās (šķiedru gredzena izvirzīšanās mugurkaula kanālā);
• stipras sāpīgas sajūtas, kas izstaro plecu, roku;
• kakla nejutīgums.

4. stadija atšķiras no trešās ar gredzena plīsumu ar tai raksturīgajiem simptomiem:

• kakls ir saliekts;
• kakla muskuļi zaudē spēju turēt galvu;
• kakla un galvas muskuļu parestēzija;
• stipras sāpes rokās un kakla apkakles rajonā;
• mēles nejutīgums;
• bezmiegs.

Ceturtajā posmā neirologs iesaka ķirurģisku iejaukšanos.

Sindromi, ko izraisa mugurkaula kakla daļas osteohondroze

Osteohondrozes patoloģiskā gaita cilvēka aksiālā skeleta kaklā ir jāsadala sindromos - pamatojoties uz simptomu kopumu ar raksturīgām pazīmēm.

Cervikovestibulārais komplekss:

• dzirde ir traucēta;
• mugurkaula artērijā notiek patoloģiskas izmaiņas.

Radikulāri-mugurkaula sindroms:

• C2– sāpes pakausī, mioīdo muskuļu pavājināšanās;
• C3– mēles hiperēmija, neskaidra runa, nepilnīga žokļa muskuļu paralīze, kakla nejutīgums;
• C4– atslēgas kaula muskuļu sāpes un pavājināšanās, elpošanas problēmas, nezināmas etioloģijas sāpes hepatobiliārajā sistēmā, dzemdes kakla-apkakles zonas nejutīgums;
• C5– sindroms izpaužas kā nejutīgums plecā, vājums un pleca virspusējā muskuļa apjoma samazināšanās;
• C6 –galvenā patoloģijas izpausme ir sāpes no kakla līdz plecam, īkšķa nejutīgums;
• C7– kam raksturīgas sāpes no kakla zem lāpstiņas, rādītājpirksta un vidējo pirkstu nejutīgums (traumas pusē);
• C8– sāpes izpaužas no kakla līdz elkonim un mazajam pirkstiņam, pleca, lāpstiņas un skartā pirksta parestēzija.

Refleksiski kairinoši sindromi:

• sāpīgi:cervicalgia (no rīta); sāpes kaklā un pakauša rajonā; sāpīgums kaklā, izdalot kaitinošas sāpes plecos;
• muskuļu toniks:muskuļu sasprindzinājums; mokošas sāpes pakausī; sāpīgums zemlāpstiņu rajonā; dzemdes kakla-apkakles zonas spazmas; plecu locītavas deformācija; plecu muskuļu atrofija.

SPA:

• mehānisko bojājumu sekas ir arteriālā trauka sašaurināšanās;
• organiski bojājumi smadzeņu darbībai;
• migrēna;
• pagriežot sāpes galvas aizmugurē;
• neiroloģiskas ādas sāpes uz galvas;
• dzirdes zaudēšana;
• gaitas nestabilitāte;
• jūras viļņu redzamības sajūta;
• ģīboņa stāvokļi.

Kompresīvā mielopātija:

• sāpes un nejutīgums ekstremitātēs;
• jutīguma traucējumi;
• nelieli iegurņa orgānu traucējumi;
• sejas nejutīgums.

Kraniovertebrāla anomālija:

• satriecoša;
• intrakraniāla hipertensija;
• psihoemocionālā līdzsvara traucējumi;
• sāpes galvā parietālajā un pakaušējā zonā;
• vemšanas reflekss;
• redzes nerva bālums;
• reibonis;
• okulomotoro refleksu traucējumi;
• astēnija;
• depresīvs stāvoklis.

Diagnostika

Dzemdes kakla osteohondroze - simptomi ir atkarīgi no slimības gaitas un formas. Lai sāktu patoloģiskā procesa terapiju, ir jāveic pareiza diagnoze.

Mugurkaula patoloģiju diagnostikā un ārstēšanā ir iesaistīts neiropatologs un vertebrologs. Lai noteiktu pareizu diagnozi, jāsazinās ar iepriekš minētajiem ārstiem, un klātienes apskates un intervijas laikā speciālists secinās, pie kādiem izmeklējumiem ķerties.

Ja nepieciešams, jums jādara:

• kakla datortomogrāfija;
• bojātās vietas magnētiskās rezonanses attēlveidošana;
• Kuģu SCT;
• Mugurkaula rentgena starojums vairākās projekcijās;
• apmeklējot oftalmologu, lai izmērītu acs iekšējo spiedienu;
• Doplera asinsvadu ultraskaņa;
• Roku ENMG;
• klīniskā asins analīze;
• ESR detalizēta analīze.

Pamatojoties uz visiem izmeklējumiem, neiropatologs veic diagnozi un izraksta terapiju.

Dzemdes kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšana

Mūsdienās ir ļoti daudz metožu un medikamentu, kas palīdz cīnīties ar mugurkaula kakla patoloģiju.

Neprogresīvās stadijās zāles lieto sistēmiskai lietošanai:

• spazmolītiskie līdzekļi;
• pretsāpju līdzekļi;
• NPL – nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi;
• preparāti, kas satur kolagēnu - skrimšļa audu atjaunošanai;
• vitamīnu terapija ar B grupas zālēm.

Vietējās zāles:

• Sāpes mazinošas ziedes;
• kompreses, kas mazina iekaisumu;
• hondroprotektori;
• ziedes ar sildošu efektu.

Fizioterapeitiskās procedūras:

• dzemdes kakla-apkakles zonas ārstnieciskā un atpūtas masāža;
• refleksoloģija;
• vingrošanas terapija;
• speciāla ortopēdiskā kakla stiprinājuma izmantošana.

Ķirurģija:

• par jutīguma traucējumiem;
• ar lielu mugurkaula kanāla stenozi.

Pirmā palīdzība stiprām sāpēm

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomu ārstēšana akūtu sāpju veidā sastāv no noteiktu pirmās palīdzības noteikumu ievērošanas:

• stingra gultas režīma ievērošana;
• spazmolītisku un pretsāpju līdzekļu lietošana;
• kakla nostiprināšana ar speciālu lencēm vai apkakli;
• Jums vajadzētu arī ietīt kaklu ar siltu šalli;
• pietūkumam jālieto diurētisks līdzeklis;
• anestēzijas ziežu ārēja lietošana;
• muskuļu relaksantu lietošana;
• sedatīvu līdzekļu lietošana.

Visas uzskaitītās zāles jāieceļ neirologam.

Narkotiku ārstēšana

Zāļu terapijas iezīmes ietver pretiekaisuma līdzekļu, spazmolītisko līdzekļu lietošanu, kas palīdzēs atslābināt muskuļus, zāļu lietošanu asinsrites uzlabošanai, kā arī izraksta zāles, kas uzlabo un atjauno skrimšļa audu struktūru - hondroprotektorus.

NPL

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir pirmā palīdzība mugurkaula kakla daļas osteohondrozes ārstēšanā.Šīs grupas medikamentu lietošana palīdzēs mazināt vai pilnībā mazināt sāpes. NPL ir zāles, kas iedarbojas uz iekaisuma avotu, zāļu lietošana var mazināt iekaisuma procesa izpausmes.

Nesteroīdie medikamenti palīdz uzlabot asinsriti. NPL jālieto gan sistēmiskai ārstēšanai (tabletes, injekcijas), gan lokālai terapijai - ziedes, želejas.

Muskuļu relaksanti

Zāles, kas samazina skeleta muskuļu tonusu, sauc par muskuļu relaksantiem. Šīs grupas zāles obligāti jālieto dzemdes kakla osteohondrozes gadījumā, jo tās ietekmē muskuļu stīvumu, kas rodas mugurkaula patoloģiska procesa rezultātā.

Slimība skar nervu galus, kas savukārt izpaužas kā sāpes un muskuļu spazmas. Šo procesu ietekmē muskuļu relaksanti, kas atslābina skartos muskuļus un mazina sāpes.

Hormonālās zāles

Spēcīgākās zāles ar pretsāpju, pretiekaisuma un vazostimulējošu iedarbību ietver kortikosteroīdu grupas hormonālās zāles. Šāda veida zāles spēj apturēt audu iznīcināšanu, samazināt deģeneratīvos locītavu procesus, uzlabot mikrocirkulāciju.

Visas zāles, kas pieder pie steroīdo hormonu grupas, izraksta tikai neirologs un stingri uzraugot pacienta stāvokli (lielā blakusparādību skaita dēļ).

Paravertebrālā blokāde

Īpašu vietējo anestēziju, izmantojot injekcijas, sauc par paravertebrālo blokādi. Neiropatologs vai anesteziologs injicē speciālu ārstniecisku maisījumu mugurkaula skartajā zonā, precīzāk sāpīgās vietās netālu no skartās mugurkaula daļas - nervu galu izejā.

Izmantojot šo metodi, tiek ātri noņemtas stipras sāpes, pazūd hiperēmija un uzlabojas lokālā vielmaiņa.

Ziedes

Kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšanā jāizmanto ne tikai sistēmiskas zāles tablešu un injekciju veidā, bet arī vietējie līdzekļi. Ziedes plaši izmanto patoloģiskiem procesiem mugurkaulā.

Ārstēšanai jāizmanto hondroprotektori, NSPL, augu izcelsmes pretsāpju līdzekļi, ziedes ar sildošu efektu.

Hondroprotektori

Sistēmiskās zāles, kas atjauno skrimšļa audus, sauc par hondroprotektoriem. Zāļu lietošana stimulē locītavu skrimšļa aparāta atjaunošanos.

Homeopātiskie līdzekļi

Viens no dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanas veidiem ir alternatīvā medicīna vai homeopātija. Šāda veida zāļu lietošana ir devusi labus rezultātus.

Zāles reiboņa ārstēšanai osteohondrozes gadījumā

Ārstējot reiboni, kas rodas uz mugurkaula deģeneratīvu izmaiņu fona, ir nepieciešams lietot vairāku veidu zāles. Katram sava darbība.

• Nootropiskie līdzekļi– uzlabo mikrocirkulāciju, nomierina nervu sistēmu, uzlabo attiecības starp smadzeņu puslodēm.
• Zāles vestibulāro traucējumu ārstēšanai.Tie parāda savu darbību smadzeņu asinsvadu paplašināšanā, tādējādi uzlabojot asinsriti.
• Venotonika– tie ir līdzekļi, kas uzlabo asinsvadu sistēmas tonusu un asinsriti.

Vitamīni un minerālvielas

Preparāti uz vitamīnu un minerālvielu bāzes palīdz ātrāk atjaunot skrimšļa audus, uzlabo muskuļu uzturu un asinsriti.

Shantz kakla apkakle

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi patoloģiskā procesa laikā mugurkaulā var būt akūti. Šajā gadījumā jāizmanto Shants kakla apkakle.

Kronšteinam vai fiksatoram ir apļa forma.Izgatavota no blīvas putuplasta gumijas, kas piestiprināta pie kakla ar Velcro. Lai lietotu medicīnisko fiksatoru, nav nepieciešamas īpašas prasmes. Bārda jānovieto uz apkakles un jānostiprina aizmugurē.

Fiksators atslābina mugurkaula kakla daļas muskuļus, mazina sāpes un spriedzi. Tā ir neatņemama pirmās palīdzības sastāvdaļa kakla osteohondrozes saasināšanās gadījumā.

Adatu aplikators

Viena no kakla deģeneratīvo patoloģiju ārstēšanas metodēm ir adatas aplikatora izmantošana - masētājs, uz kura atrodas tapas. Plāksnei ir elastīga struktūra un var būt dažādas formas.Lietošanai kakla patoloģijās aplikatoram ir aizdares.

Uz ādas ir daudz nervu galu, kurus lietošanas laikā ietekmē aplikators. Šī ārstēšana palīdz atjaunot vielmaiņas procesus starpskriemeļu diskos, noņem hiperēmiju un iekaisumu, uzlabo mikrocirkulāciju. Adatu aplikatora lietošana pozitīvi ietekmē kakla osteohondrozes ārstēšanu.

Fizioterapija

Lai ārstētu kakla iekaisuma un deģeneratīvas izmaiņas, jāizmanto fizioterapeitiskā ārstēšana.Metodes izmantošana palīdz uzlabot vielmaiņas procesus un mazināt sāpes.

Fizioterapeitiskajai ārstēšanas metodei ir pretiekaisuma iedarbība, kā arī veicina audu atjaunošanos. Kakla mugurkaula osteohondrozei nepieciešams izmantot ārstēšanu ar ultraskaņas viļņiem, magnētisko terapiju un ārstēšanu ar nelielu strāvas daudzumu (elektroforēzi).

Manuālā terapija

Manuālā terapija ir masāža, kurā manuālā terapeita rokas strādā nevis ar mīkstajiem audiem, bet ar locītavām un saitēm. Manuālās masāžas seansu laikā speciālists palīdz atjaunot mugurkaula kustīgumu, un sāpes pāriet.

Atjaunojas normāla asinsrite, pazūd pietūkums.

Terapija jāveic speciālistam, kurš regulāri praktizē šo ārstēšanas metodi. Lai sasniegtu pozitīvus rezultātus sāpju mazināšanas veidā, dažreiz pietiek ar vairākām sesijām.

Akupunktūra

Akupunktūra attiecas uz netradicionālām ārstēšanas metodēm.Bet pie pozitīviem rezultātiem tiek izmantotas īpašas adatas, kuras refleksologs ieskrūvē ķermenī, ietekmējot noteiktus nervu galus un zonas. Akupunktūra uzlabo vielmaiņas procesus, mazina lokālu pietūkumu, uzlabo asinsriti.

Dzemdes kakla osteohondrozes vingrošanas terapija

Kakla osteohondrozes fiziskās terapijas veids atšķiras no citiem vingrošanas veidiem. Kakla skriemeļi ir mazākie, un pat to minimālā pārvietošanās mugurkaula kanālā ir saistīta ar smadzenes apgādājošo artēriju saspiešanu, kā arī muguras smadzeņu saspiešanu. Tāpēc jums jāzina, ka fiziskās terapijas vingrinājumu laikā nedrīkst būt pēkšņas kustības.

Vingrojumi mugurkaula kaklam (tiem, kam ir reibonis, jālieto sēdus stāvoklis):

1. Pamatpozīcija– stāvam ar taisnu muguru, ar seju uz priekšu. Ir nepieciešams uzmanīgi pagriezt galvu pa labi (nenoliekot to ne atpakaļ, ne uz priekšu) līdz plecu līmenim un nofiksēt ķermeni. Pēc dažām sekundēm atgriezieties iepriekšējā pozīcijā. Tas pats jādara ar otru pusi. Sāpēm nevajadzētu būt.
2. Sākotnējā pozīcija– mugura taisna, ar seju uz priekšu. Jums vajadzētu viegli izstiepties, noliecot galvu, ar labo ausi pie pleca. Jums jāiedomājas, ka jūsu kreisā auss stiepjas uz augšu, un mēģiniet to izdarīt. Dažas sekundes turiet sevi šajā pozīcijā. Atgriezties sākuma stāvoklī. Veiciet vingrinājumu otrajā pusē.
3. Stāvot taisni, jums jāskatās ar seju uz leju uz kājām un jānolaiž rumpis uz leju– skriemelis pie skriemeļa – pret grīdu. Tiem, kas nav trenēti, jums ir jāsatver ceļi, jāiztaisno mugura paralēli grīdai, ar seju uz priekšu. Šis vingrinājums iedarbojas uz visu mugurkaulu, īpaši kaklu. Palieciet ilgāk. Atpūtieties ar galvu un rumpi uz leju. Lēnām, nesteidzoties, lai neizraisītu reiboni, atgriezieties sākotnējā stāvoklī, skriemeli pa skriemeli.
4. Stāviet taisni vai arī varat sēdēt uz krēsla ar taisnu muguru.Neliecot muguru, jums vajadzētu nolaist zodu līdz krūtīm un izstiept galvas aizmuguri uz augšu - it kā izstiepjot skriemeļus. Turiet pozīciju dažas sekundes un lēnām, atpūšoties, iztaisnojiet kaklu.
5. Kakla un galvas rotācijas kustība.Taisna mugura, jūs varat sēdēt uz krēsla. Nolaidiet galvu ar labo ausi uz pleca un vienmērīgi, lēni no šīs pozīcijas izveidojiet pusloku caur krūtīm uz pretējo (kreiso) plecu un muguru. Iztaisnojies.

Vingrošana jāveic katru dienu. Jūs nevarat veikt fizikālo terapiju tukšā dūšā - tas var izraisīt reiboni. Stundu pēc ēšanas jums ir jāvingro.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Tradicionālo dzemdes kakla osteohondrozes metožu izmantošana ne vienmēr noved pie vēlamā rezultāta - jūs nevarat sasildīt kaklu (tikai sauss karstums). Tāpēc efektīvu metožu nav daudz, taču tās pastāv.

Tautas aizsardzības līdzekļi:

1. Tēja, kas pagatavota no veselīga garšauga (pelašķa).Jums vajadzētu paņemt nedaudz sausu zāļu, ielej to krūzē un pārlej ar verdošu ūdeni. Uzliet kā tēju un dzert pēc ēšanas. Tas labi mazina iekaisumu un nomierina nervu sistēmu.
2. Ārstnieciskais dzēriens no dadzis.Ņem nelielu daudzumu sausas zāles, ielej 500 ml termosā un aplej ar verdošu ūdeni. Uzstāt. Iegūtais ārstnieciskā dzēriena tilpums ir jāizdzer vienu dienu, neatstājot to nākamajai dienai. Jums ir nepieciešams dzert starp ēdienreizēm. Ir pretsāpju efekts.
3. No augiem izgatavota komprese.Jums vajadzētu uzņemt tikpat daudz kumelīšu, salviju, tussilago - garšaugus vajadzētu žāvēt un samalt. Pārlej ar verdošu ūdeni. Uzstāt. Iegūtajā šķīdumā samitriniet kokvilnas drānu un uzklājiet to uz sāpošās vietas uz kakla. Pārklāj ar plēvi un aptin ar šalli. Atstāj uz nakti. Palīdz mazināt iekaisumu.
4. Ābolu etiķis.Tas ir ļoti veselīgs, dabisks šķidrums, ko mikrobioloģiskā procesā iegūst no āboliem. Tas satur milzīgu daudzumu noderīgu vielu. Jums vajadzētu atšķaidīt tādu pašu daudzumu etiķa ar ūdeni. Ar iegūto šķidrumu samitriniet marli un uzklājiet to uz mugurkaula kakla daļā, uz nakti pārklājot ar polietilēnu un šalli. Tas palīdz atjaunot skrimšļa audus un mazina iekaisumu.
   Lai vispārēji stiprinātu un piepildītu ķermeni ar lietderīgām vielām, jums vajadzētu dzert ābolu līdzekli. Ir nepieciešams pievienot 10 g ūdenim un dzert pirms ēšanas.

Ārstnieciskā masāža un pašmasāža

Masāža mugurkaula kakla daļas slimībām jāveic tikai tad, ja nav aktīva iekaisuma procesa - tā ir papildu efektīva metode osteohondrozes ārstēšanai. Masāža var būt ārstnieciska, kas jāveic speciālistam masāžas terapeitam, vai arī pašmasāža, kad pacients zina, kuri vingrinājumi viņam nekaitēs, bet palīdzēs.

Ārstnieciskās masāžas laikā tiek izmantotas masāžas terapeita rokas, kas ar maigām, masējošām, glāstošām kustībām strādā ar kakla-apkakles zonu.Neirologi kakla masāžu sauc par "erotisku" kustību ļoti maigās specifikas dēļ.

Nedrīkst pieļaut spēcīgas, pārliecinošas metodes – tas var kaitēt skriemeļiem un asinsvadiem. Ja nepieciešams, ja patoloģiskajā procesā ir iesaistītas augšējās ekstremitātes, tad jums vajadzētu berzēt rokas. Kustībām jābūt vērstām no pirkstu galiem uz augšu - uz plecu un kaklu. Katra puse veic pārmaiņus.

Pašmasāža ietver vieglas, glāstošas un viegli berzējošas kakla zonas kustības.

Jūs nevarat pagriezt kaklu vai mēģināt to saplaisāt - šādas metodes var izraisīt skriemeļu pārvietošanos un artēriju un vēnu saspiešanu. Pašmasāžas un ārstnieciskās masāžas mērķis ir maksimāli atslābināt spazmatīvos audus un uzlabot asinsriti.

Ķirurģija

Ķirurģiska iejaukšanās tiek noteikta tikai tad, ja konservatīvā terapija nav devusi pozitīvus rezultātus un skriemeļu iznīcināšanas process turpina progresēt.

Visbiežāk izmantotā ķirurģiskās terapijas metode ir priekšējās pieejas metode (operācija tiek veikta kakla priekšējā daļā). Neiroķirurgi reti izmanto ķirurģiskas iejaukšanās aizmugurējo metodi - tikai tad, ja ir nepieciešams palielināt sašaurinātā mugurkaula kanāla lūmenu.

Uztura īpašības

Osteohondrozes uztura pamatprincipi ietver sabalansētu uzturu ar šai slimībai kaitīgo pārtikas produktu ierobežojumu.Jums jāēd piecas reizes dienā, mazās porcijās.

Uzturā jāiekļauj zema tauku satura olbaltumvielu pārtika, nerafinēti graudaugi, dārzeņi (bez skābi), augļi, pienskābes produkti, vēlams, lai tie nebūtu izgatavoti no govs piena. Intervālam starp ēdienreizēm jābūt ne vairāk kā 3 stundām.

Jāizslēdz visa veida konservi, alkohols, garšvielas, rafinēti tauki un cūkgaļa. Veikalā nopērkamie pusfabrikāti, kā arī visas desiņas – šāda pārtika izjauc vielmaiņas procesus un veicina iekaisīgas un deģeneratīvas izmaiņas muskuļu-locītavu sistēmā.

Ko nav ieteicams darīt

Dzemdes kakla osteohondroze ir slimība, kas ar nepareizu dzīvesveidu var ievērojami progresēt. Ir noteikti noteikumi, kuru īstenošana samazinās turpmāku destruktīvu procesu iespējamību kaklā.

Ir aizliegts:

• patērē lielu daudzumu sāls un sāļu pārtiku;
• nodarboties ar svarcelšanu un aerobiku;
• godīgajai pusei vajadzētu izvairīties no šaurām kurpēm ar augstiem papēžiem;
• aizraujas ar lieko pārtiku, kas noteikti izraisīs svara pieaugumu un vielmaiņas procesu traucējumus;
• gulēšana uz mīkstas gultas ir nepieņemama;
• izprovocēt kraukšķīgumu ar pēkšņām kakla kustībām, pat ja šķiet, ka tas sniedz atvieglojumu.

Profilakse

Lai novērstu dzemdes kakla osteohondrozes attīstību, jāievēro profilakses pasākumi:

• apmeklēt tvaika istabu (ar neirologa atļauju vai ja nav hipertensijas);
• periodiski veikt terapeitisko masāžu;
• ja slimība jau pastāv un ir ārstēta, pēc neirologa ieteikuma iziet ārstēšanas kursus;
• iet peldēt;
• jogas vingrošana ir primārais terapeitiskās un profilaktiskās fiziskās aktivitātes veids;
• sabalansēta diēta;
• atteikšanās no sliktiem ieradumiem - alkohola un nikotīna, kas izjauc vielmaiņas procesus organismā.

Dzemdes kakla osteohondrozes parādīšanos ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Pie pirmajiem slimības simptomiem jums jākonsultējas ar neirologu, lai nozīmētu adekvātu ārstēšanu. Tas neļaus patoloģijai iznīcināt kakla skriemeļus.